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  去年猛做鳳梨酥，還自封鳳梨酥魔人，今年反而提不起勁做鳳梨酥了

  這個月的烘焙課程幾乎都是月餅課程，上了課又不做月餅似乎又說不過去，做與不做之間頗為掙扎的，若不做，上了課就浪費了，若做了，又怕試吃員也不愛吃月餅，內心糾結要不要做月餅，忍不住在msn的暱稱寫上：『今年要不要做月餅呢？』晚上Bill就真的msn來跟siki訂月餅，感謝Bill支持，也謝謝Bill讓siki有機會練習做月餅，siki可是第一次做月餅唷！說真的沒把握可以做的美美的，不過siki還是會全力以赴做，希望讓Bill帶回家的月餅不會太醜。

 【批A司】

。上面貼的月餅照，不是siki做的唷！是今天上的烘焙課，郁芬老師做的（還有其他同學一起製作的月餅）



。ㄟ....今天又貪嘴了，晚上吃了Haagen Daze冰淇淋蛋糕，貴三三的Haagen Daze擺在眼前，不吃真的可惜阿！這時候就會給自己藉口，吃了在說啦！哈哈......，這冰淇淋蛋糕好像一千五百元以上，算過一片蛋糕也要兩百多大洋，要命...貴的不像樣，不過......也要命的好吃啦.....，



。吃完甜食之後，回到家後，還是忍不住想知道自己吃進去多少卡路里，今天下班的晚，也沒機會游泳將熱量消耗掉，但至少還是可以知道自己吃進多少卡路里。








食物名稱 單位 熱量
(大卡)		 食物名稱 單位 熱量
(大卡)
砂糖 1湯匙 60 酵母奶 1瓶 100
吐司 2片 140 果凍 1杯 100
益富代糖 1包 3.5 意大利脆餅 3片 500
蘇打餅乾 4片 140 無糖果凍 1杯 10
白飯 1碗 270 陽春麵 1碗 250
香蕉 1根 120 無油沙拉醬 1湯匙 2
稀飯 1碗 140 荷包蛋 1個 120
番石榴(大) 1個 80 果醬 1湯匙 60
饅頭 1個 270 炒蛋 1個 160
西瓜(大) 1片 120 無糖果醬 1湯匙 6
速食麵 1包 345 炸洋芋條 1包 210
橘子 1個 60 啤酒 1罐 90
速食米粉 1包 330 牛排 8兩 580
柳丁 1個 40 高粱 1杯 101
排骨麵 1碗 510 炸雞腿 1支 520
柳丁汁 1杯 160 大麴酒 1杯 111
雞腿飯 1盤 700 波蘿麵包 1個 405
汽水 1罐 140 茅臺酒 1杯 92
奶酥麵包 1個 450 可樂、沙士 1罐 150
竹葉青酒 1杯 83 水煎包 2個 255
起士麵包 1個 420 無糖可樂沙士 1罐 －
米酒 1杯 37 燒餅油條 1付 295
蘋果派 1片 430 冰淇淋 1杯 280
花雕酒 1杯 30 火腿蛋三明治 1份 420
巧克力布丁派 1片 260 冰棒 1支 65
紹興酒 1杯 27 牛肉漢堡(大) 1個 540
檸檬戚風派 1片 280 咖啡 1杯 75
紅露酒 1杯 28 甜豆漿 1碗 110
鮮奶油草莓派 1片 380 黑咖啡 1杯 －
美國啤酒 1罐 150 鹹豆漿 1碗 100
巧克力鮮奶油蛋糕 1片 320 清茶 1杯 －
威士忌酒 1杯 105 鮮奶 1盒 160
清蛋糕 1片 150 奶茶 1杯 80
白蘭地酒 1杯 112 脫脂奶 1瓶 80
巧克力小西點 5片 300 奶昔 1杯 330
白葡萄酒 1杯 85 果汁奶 1盒 170
布丁 1杯 140 蛋黃醬 1湯匙 135
紅葡萄酒 1杯 85 巧克力奶 1盒 185
油炸圈 1個 150 沙拉醬 1湯匙 135
香檳酒 1杯 98 　 　 　

附註：以一般供應分量計算。



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    siki 發表在 痞客邦 留言(17) 人氣()

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