中秋還未到，各家糕餅店跟便利商店已經如火如荼開始促銷，除此之外，現在還有試吃禮盒，看來不景氣的時代，大家各憑本事行銷。
想到去年siki也瘋狂做起鳳梨酥送人，不過數量不多
，或許有人會覺得用買的比較快，但親手做點心多了一份心意跟用心，不是用錢來衡量的。最近上的烘焙班這個月底也開始中秋月餅先修班，看來這個月荷包要看緊一點了（每次上完一堂課，手裡總會多了很多食材跟烤模
）【碎碎念】
。瘋瘋瘋狂迷上白色巨塔，每天回家下班後最期待就是看白色巨塔
，台灣也是有能力導出一流的電視劇，為了進軍國際，白色巨塔還有官網討論區，討論區還特地設了日文、英文討論區，台灣電視劇打進國際市場的日子不遠了，恩....阿..看看完九點的『宮、野蠻王妃』後，中視的『白色巨塔』十一點還有重播喔！來嘛！來嘛！支持一下台灣的電視劇吧！。開始減肥第四天，每天斤斤計較算著自己吃的卡路里，每天控制1000卡以下，辛苦四天的飲食控制，今天去醫院秤了體重，呴呴呴.....(白鳥麗子得意的笑聲）瘦了1.3kg耶！
雖是減肥，減肥也要減的健康，除用飲食控制外，還是需要靠運動才能維持曼妙的身材啦，所以努力古狗大神找了減肥的資料，幸運讓siki找到了活動消耗熱量表
看著表格上的熱量，有些熱量還蠻詭異的，坐公車坐著居然比站著消耗的卡路里還高，那下次坐公車，是不是要搶位子坐了
騎腳踏車30分鐘才消耗92卡，游泳最恐怖，30分鐘可以消耗518卡，好吧～等等回家去游泳來消耗一些熱量，bearing說週末要來個爬山+鐵馬魔鬼訓練營，那siki可以先來大吃大喝好了，哈哈哈.....
| 運 動 項 目 | 時間 | 熱 量 | 運 動 項 目 | 時間 | 熱 量 |
| 游泳 | 30分鐘 | 518 | 逛街 | 60分鐘 | 110 |
| 泡澡 | 30分鐘 | 84 | 跑步 | 60分鐘 | 352 |
| 打掃 | 30分鐘 | 114 | 開車 | 60分鐘 | 82 |
| 跳繩 | 30分鐘 | 224 | 蹓狗 | 60分鐘 | 130 |
| 跳舞 | 30分鐘 | 150 | 打拳 | 60分鐘 | 450 |
| 滑雪 | 60分鐘 | 354 | 唸書 | 60分鐘 | 88 |
| 插花 | 60分鐘 | 114 | 騎馬 | 60分鐘 | 276 |
| 郊遊 | 60分鐘 | 240 | 打桌球 | 60分鐘 | 300 |
| 散步 | 60分鐘 | 132 | 燙衣服 | 60分鐘 | 120 |
| 工作 | 60分鐘 | 76 | 打網球 | 60分鐘 | 352 |
| 看電視 | 60分鐘 | 72 | 快步走 | 30分鐘 | 114 |
| 唱KTV | 60分鐘 | 81 | 坐公車(站著) | 30分鐘 | 33 |
| 買東西 | 60分鐘 | 180 | 坐公車(坐著) | 30分鐘 | 53 |
| 看電影 | 60分鐘 | 66 | 騎腳踏車 | 30分鐘 | 92 |
| 爬樓梯 | 30分鐘 | 141 | 仰臥起坐 | 60分鐘 | 432 |
| 洗衣服 | 30分鐘 | 57 | 跳有氧運動 | 60分鐘 | 252 |
| 講電話 | 30分鐘 | 33 | 打高爾夫球 | 60分鐘 | 186 |
| 睡午覺 | 30分鐘 | 24 | |||
| 洗碗收拾餐具 | 30分鐘 | 68 | |||
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