目前分類：減肥二三事 (3)
- Sep 01 Fri 2006 17:33
中秋月餅預購？減肥兩三事
- Feb 18 Sat 2006 00:29
地瓜
好久以前收過一封 週末一公斤宿便排毒餐，利用週五及周六晚餐吃500g的帶皮地瓜加上250g的優酪乳就可以達到週日上午排宿便的效果，以前老以為地瓜是澱粉類，沒有仔細去瞭解它真的成分，用古狗大神查了地瓜，原來地瓜含有高纖維，所以才能達到排宿便的功能。
好久以前收過一封 週末一公斤宿便排毒餐，利用週五及周六晚餐吃500g的帶皮地瓜加上250g的優酪乳就可以達到週日上午排宿便的效果，以前老以為地瓜是澱粉類，沒有仔細去瞭解它真的成分，用古狗大神查了地瓜，原來地瓜含有高纖維，所以才能達到排宿便的功能。
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