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最近新聞說我們喝的大骨湯含的鈣質含量不並高,愛喝大骨湯的siki簡直晴天霹靂,啥....含鈣量這麼低,那我還喝幹嘛阿!還好是只要加上一點『醋』還是可以讓鈣質增加,原來除了牛奶之外,芝麻的含鈣量也很高,這也讓我非常意外,所以趕緊做芝麻土司來補充一下鈣質。

不過我蠻好奇的是為什麼女生都比較容易缺鈣阿!

晚上在補食譜喔!


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    siki 發表在 痞客邦 留言(15) 人氣()